هناك الكثير من التطبيقات المتخصصة بالصحة واللياقة البدنية، سواء كنت تجري في مضمار الجري الخاص بك وتريد معرفة المسافة التي قطعتها أو تريد معرفة السعرات الحرارية التي تم حرقها.
يشار الى ان تطبيقات الصحة واللياقة البدنية نمت بنسبة 62٪ في الاستخدام مقارنة مع التطبيقات الاخرى بشكل عام والتي نمت 33٪ فقط بين ديسمبر 2013 حتى يونيو حزيران عام 2014.
تعرف على افضل عشر تطبيقات مختصة بالصحة واللياقة البدنية:
1- Noom Weight: تطبيق يساعدك على فقدان الوزن عن طريق التدريب واتباع نظام الغذائي خاص بك. يمكنك أيضاً الانضمام إلى مجموعة من المستخدمين للتطبيق للحصول على مزيد من الدعم.
2-Zombies: التطبيق يقدم احصائيات خاصة بالجري مع عرض الرسوم البيانية والإحصاءات التفصيلية .
3- Weilos : تطبيق تواصل اجتماعي رياضي يخلق مجتمعاً من المستخدمين الذين يحاولون إنقاص وزنهم، بحيث يدعمون بعضهم البعض ويمكنهم إضافة الصور والاقتباسات ليدعم كل منهم الآخر.
4- Nike Training Club :نادي نايكي لللتدريب وهو تطبيق يستهدف النساء على وجه التحديد، بحيث يمكن اختيار التدريبات الفردية أو برامج طويلة الأجل للحصول على الوزن المثالي والمناسب .
5-Up by Jawbone: التطبيق يعمل بالتوافق مع سوار ذكي ، وسيقوم التطبيق بتتبع حركتك و تتبع نومك، يتتبع ايضاً النظام الغذائي الخاص بك.
6- Fooducate : تطبيق خاص بتعقب الأغذية، ويتيح للمستخدم معرفة السعرات الحرارية للاطعمة وخصوصاً المعلبة منها من خلال مسح الباركود الموجود على الطعام، وكذلك يقدم اقتراحات وبدائل أكثر صحة.
7- Carrot Fit: تطبيق يساعدك على تخفيف الوزن من خلال القيام بالتمارين الرياضية ولمدة 7 دقائق يومياً.
8- RunKeeper: يتيح التطبيق تتبع التدريبات الخاصة بك وتتبع وزنك من خلال التدريبات . يمكنك إنشاء تدريباتك الخاصة مع الصوت. وكذلك بالامكان مزامنته مع تطبيقات أخرى.
9- Weight Watchers Mobile: تطبيق يستخدم لمراقبة إنقاص الوزن و لمساعدتك على تتبع ما تأكله طوال اليوم. وهو مجاني للتحميل.
10-Fitbit : تطبيق لتتبع نشاطك الرياضي والتدريب ويمكن استخدامه بمفرده أو مع السوار الذكي الخاص الذي يمكنك من الحصول على المعلومات خطوة بخطوة وكمية حرق السعرات الحرارية.
