فيديو| هذا الكتاب قد يساعدك في العيش لمائة عام

أظهرت الأبحاث أن القراءة يمكنها خفض مستويات التوتر، وتحسين مستويات التركيز، وتحفيز وظائف الدماغ بصورة عامة.

كبير المراسلين الطبيين في سي إن إن الدكتور سنجاي غوبتا، يشرح كيف يمكن لقراءة كتاب أو حتى الاستماع للتسجيل الصوتي الخاص به أن يساعدكم بالعيش لوقت أطول.

 

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى