بالصور| 7 علامات صارخة تدل على أنك تحتاج إلى عطلة

متابعة-سنيار: بعد عام من العمل المرهق، يحتاج الجميع إلى عطلة لاستعادة نشاطه وحيويته، وقد يعتقد الكثيرون أن البقاء دون إجازة لن يؤثر على صحته النفسية ولا على مستوى عطائه، ولكن العكس هو الصحيح حيث أن التعب و الإرهاق قد يدفع الإنسان إلى تبني سلوكيات خاطئة، وقد لا يدرك أنه بحاجة إلى عطلة، وفيما يلي نتعرف على 7 علامات تدل أنك بالفعل تحتاج إلى عطلة:

1- الغضب الغير مبرر:

إذا كنت لا تستطيع الخروج من بيتك دون أن يثير أحدهم غضبك بتصرف معين، وتجد أنك تغضب لأتفه الأسباب فأنت تحتاج للابتعاد قليلا و الحصول على بعض الراحة.

2- انعدام الحماس:

لم تعد تشعر بالحماس لأي شيء ويبدو أن كل شيء يشعرك بالضجر، إذا كانت هذه حالتك فعليك أخذ إجازة في أقرب وقت.

3-النسيان

أصبحت تنسى مفاتيحك، محفظتك، طفلك، إذن أنت تعب جدا وعليك أخذ إجازة.

4- نفاد الصبر

أصبح صبرك ينفذ بسرعة وتسارع إلى الصراخ، أنت بحاجة إلى استراحة لاستعادة حيويتك.

5- العادات غير الصحية

رغم أنك تعلم أن هذه السلوكيات خاطئة إلا أنك أصبحت تتبناها دون مبالاة، هذا دليل على حاجتك الملحة لراحة.

6- انعدام التركيز:

تحاول التركيز على أمر معين ولكن تفكيرك مشوش وتركيزك منعدم، أنت بحاجة إلى أخذ فترة من الراحة.

 

7- سرعة البكاء:

قد يثير أي شيء حزنك وربما غضبك وربما احتياجا تعبر عنه من خلال البكاء، أنت متعب جدا وعليك الحصول على عطلة.

 

زر الذهاب إلى الأعلى