أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن تناول حصص كافية من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة من شأنه أن يعزز شعور الإنسان بالسعادة.
وأضافت الدراسة أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الأطعمة تسهم في الحد من الاكتئاب، بحسب موقع سكاي نيوز:
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن تناول حصص كافية من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة من شأنه أن يعزز شعور الإنسان بالسعادة.
وأضافت الدراسة أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الأطعمة تسهم في الحد من الاكتئاب، بحسب موقع سكاي نيوز:
